Här är en översättning och viss modifiering av Liebowitz test för social fobi. Testet har använts kliniskt och visat sig vara pålitligt även vid självskattning.

Frågorna är formulerade som olika situationer. Svara hur mycket ångest du känner för sådana situationer, samt hur ofta du undviker sådana situationer.

Ångest/rädsla, 0 = ingen, 1 = lite, 2 = måttlig, 3 = kraftig
Undvikande, 0 = aldrig, 1 = ibland, 2 = ofta, 3 = alltid

Du svarar alltså två gånger på varje fråga, från 0-3, med en totalpoäng på 0-6 på varje fråga

1. Prata i telefon offentligt

2. Delta i små grupper

3. Äta på restaurang/offentlig plats

4. Dricka tillsammans med andra på offentliga platser

5. Prata med auktoritär person

6. Uppträda eller hålla tal inför publik

7. Gå på fest

8. Arbeta när andra är närvarande

9. Skriva när andra är närvarande

10. Ringa upp någon du inte känner

11. Prata med personer du inte känner särskilt bra

12. Träffa främlingar

13. Gå in i ett rum, där andra redan sitter ner

14. Ha andras uppmärksamhet riktad mot mig

15. Säga något på ett möte

16. Göra ett skriftligt test

17. Argumentera med, eller säga till, personer du inte känner särskilt väl

18. Titta personer du inte känner särskilt väl i ögonen

19. Rapportera i grupp

20. Flirta med någon

21. Reklamera varor som det är fel på

22. Vara värd för en fest

TOTAL POÄNG

0 – 45 poäng – Du lider förmodligen inte av social fobi.
46 – 60 – Du har förmodligen lindrig social fobi.
61 – 80 – Du har förmodligen måttlig social fobi.
högre än 81 – Du har förmodligen kraftig social fobi.

Kom ihåg att detta är kliniska mått. Bara för att någonting kallas “lindrigt, måttligt eller kraftigt” så betyder det inte att din egen upplevelse borde kännas “lindrig, måttlig eller kraftig”. Desto mer unvdikande beteende du har, desto mer sannolikt är det att din vardag blir lidande.

1. 0-0
2. 2-1
3. 2-2
4. 2-2
5. 3-2
6. 3-3
7. 3-3
8. 2-1
9. 1-0
10. 3-3
11. 3-2
12. 3-3
13. 3-2
14. 3-3
15. 2-2
16. 2-0
17. 3-3
18. 1-2
19. 3-3
20. 2-2
21. 2-2
22. 3-3

= 95

Läs även andra bloggares åsikter om social fobi

Intressant hur fotografer alltid får husannonser att visa huset för helt andra sätt än vad det är… Huset vi tittadet på igår var långt mycket mindre än vad det såg ut på bilderna, mycket att göra på det, grunden var helt kass, trappan var knappt en halvmeter bred (spiraltrappa) så varken pensionärer eller barn kan ju bo där. De verkar liksom ha renoverat insidan men totalt struntat i utsidan. Konstig prioritering tycker jag… Inga som helst förvaringsutrymmen… Så öh nej.

Plus att bilen dog på hemvägen efter en km och startade inte, så vi fick ringa Josefs pappa som bara tittade på den och sen funkade den hela vägen hem. :S Men inte att jag vågar köra den idag. Tänk om den stannar på E4an? Så blir till att åka buss idag…. . :S

Hade första chattsessionen med skolan igår. Så fick massa ångest. :S Dels ska ju uppgiftsvaren postas på forumet där vem som helst kan gå in och läsa, plus att vi ska läsa igenom varandras och diskutera dessa. ÅNGEST. Plus att vi fick skriva våra uppsatsidéer i chatten, och alla andra verkar så mycket smartare än mig med skitseriösa ämnen. :/ Jag hade ju ett ANTAL ideer, så jag fick postat dessa på forumet. Som ju också alla kommer att läsa…:/ Plus att alla måste vara aktiva i chattarna och inte bara sitta och läsa. Jag har ju skitsvårt för att delge mig av mina tankar och åsikter med rädsla för att det ska vara fel… Kommer vara en RIKTIG utmaning denna höst.

Sen ska vi läsa två artiklar tills på onsdag och diskutera dessa. Och den ena artikeln förstår jag inte öht. Den är svårt skriven och det förekommer en massa svåra termer hela tiden. Typ 5 stycken i en mening. Så nu ska jag läsa den igen och översätta varje term medan jag läser och se om jag blir något klokare. Sen ska man jämföra denna då med den andra och även kunna svara på hur den svåra texten typ “tagit råd” av den andra. Och man kunde läsa på förra årets forum vad de andra hade skrivit. Och det blev jag bara mer förvirrad utav. Skummade igenom deras texter och ingen verkade ha svarat på följdfrågan utan bara jämfört böckerna. Eh, jaha. :S Är det bara jag som är för knäpp för att fatta eller? :S

Läs även andra bloggares åsikter om studier, social fobi